Xoa bóp lòng bàn chân trước khi ngủ – hiệu quả không ngờ đối với sức khỏe?

Xoa bóp lòng bàn chân trước khi ngủ – hiệu quả không ngờ đối với sức khỏe?

Theo Đông Y, Xoa bóp bàn chân không chỉ tốt cho riêng khu vực chân mà còn rất tốt cho các bộ phận khác trong cơ thể bạn. Đồng thời, khi xoa bóp lòng bàn chân còn giúp bạn thư giãn hơn, giải tỏa mọi căng thẳng và tăng cường ham muốn tình dục. Vì những lợi ích tuyệt vời ấy, xoa bóp bàn chân là việc làm quan trọng, được giới lương y khuyên nên làm 10-15 phút trước khi đi ngủ. Quá trình này không nên kéo dài hơn vì sẽ không mang lại tác dụng như mong đợi.

Xoa bóp chân có lợi cho sức khỏe tổng thể
Xoa bóp chân có lợi cho sức khỏe tổng thể

Dưới đây là những lý do cụ thể tại sao bạn nên xoa bóp lòng bàn chân trước khi ngủ:

Cải thiện, lưu thông máu trong cơ thể

Xoa bóp lòng bàn chân từ 10 – 20 phút trước khi đi ngủ có tác dụng lưu thông máu rất tốt. Chúng ta đều biết, máu không được lưu thông trong cơ thể có thể gây ra các vấn đề bệnh tim, thận, huyết áp cao, giãn tĩnh mạch và tổn thương hầu hết các cơ quan nếu tình trạng này kéo dài.

Hỗ trợ chữa đau đầu, đau nửa đầu

Với kinh nghiệm lâu năm các thầy thuốc đông y cho rằng những người bị đau đầu, đau nửa đầu sau khi tiến hành xoa bóp, bấm huyệt thì thấy sức khỏe được cải thiện vô cùng tuyệt vời. Những cơn đau đầu, đau nửa đầu nhanh chóng biến mất chỉ sau vài phút day bấm lòng bàn chân.

Hạ huyết áp

Một nghiên cứu cho thấy, tiến hành xoa bóp chân cho đối tượng người cao tuổi mắc bệnh mất trí nhớ mỗi tuần 3 lần sẽ giúp cải thiện tâm trạng và hạ huyết áp, đem lại niềm vui sống cho người bệnh.

Tăng cường ham muốn tình dục

Bàn chân là một trong những bộ phận chứa nhiều dây thần kinh nhất trên cơ thể chúng ta. Tất cả những gì chúng ta cần thêm là một vài ngọn nến, một chút tinh dầu thư giãn và âm nhạc du dương sẽ tạo nên một đêm ân ái đầy đam mê. Massage lòng bàn chân không chỉ giúp đối tác của bạn cảm thấy khoan khoái hơn mà còn là màn dạo đầu hoàn hảo.

Ngăn chặn các cơn đau ở chân, mắt cá chân

Với các cơn đau nhức ở chân, xoa bóp giúp làm lưu thông khí huyết, tăng tuần hoàn máu tới chân, giảm thiểu các cơn đau hành hạ, xoa bóp bàn chân có thể điều trị đau khớp và trợ giúp chữa bệnh sau chấn thương, giúp  giảm đau nhức hiệu quả.

Để tăng tính hiệu quả của việc xoa bóp bàn chân, quý vị có thể sử dụng một số dược liệu, rượu xoa bóp để xoa bóp kém theo. Rượu trong y học có tính cay, nóng giúp đẩy nhanh quá trình lưu thông khí huyết

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại rượu xoa bóp được chào bán, nhenhum.com xin giới thiệu một bí quyết gia truyền của các lương y xã Đèo Gia, Huyện Lục Ngạn, Tình Bắc Giang Rượu xoa bóp ngâm từ nhện hùm núi Tây Yên Tử.

Rượu được ngâm bởi những con Nhện Hùm trưởng thành, khỏe mạnh, ở dãy núi phía tây Yên Tử, kết hợp với rượu trắng men lá gia truyền chưng cất thủ công của dân tộc Nùng vùng núi phía bắc.

Nhờ đó, rượu xoa bóp đảm bảo phát huy tối đa công dụng dược lý của loài Nhện Hùm quý hiếm.

Công dụng:  GIẢM ĐAU NHANH, chữa trị các triệu chứng đau nhức xương khớpđau chân, giãn gân cốt…

Cách dùng: Thoa rượu trực tiếp vào vùng đau nhức, xoa bóp nhẹ nhàng từ 2-3 phút, dùng 2-3 lần/ngày. Có thể dùng lâu dài

Quý vị có thể tham khảo sản phẩm rượu xoa bóp tại đây

Thể loại: Kinh nghiệm,Trị đau xương khớp

Tags: ,,

Để lại một bình luận

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.